Jour 5 / 21

Une intention claire

Objectif

Formuler une intention courte et réaliste.

Enseignement

Une intention précise oriente mieux qu'une grande résolution.

Pratique (5 à 10 minutes)

Écris une intention en une phrase au présent, puis répète-la à cinq expirations.

Question de réflexion

Mon intention est-elle assez simple pour être tenue aujourd'hui ?

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