Jour 10 / 21

Poser une limite

Objectif

Dire ce que je peux et ce que je ne peux pas.

Enseignement

Une limite claire protège la relation autant que soi-même.

Pratique (5 à 10 minutes)

Écris une phrase de limite, puis répète-la calmement, sans justification.

Question de réflexion

Quelle limite est-ce que je repousse depuis trop longtemps ?

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